UFC 賽事中，有一個最令人印象深刻的比賽是男子輕量級的小鷹 (Khabib Nurmagomedov) 對上嘴砲王康納 (Conan McGregor)。在那場比賽中，可以看到小鷹如何透過超強的摔技跟寢技壓制比較善長打擊技的康納。後來我稍微 Google 了一下，才知道小鷹一開始是從桑博 (Sambo) 起家的，而且他在俄羅斯境內也算是數一數二的戰鬥桑博好手 (可以看這段影片欣賞一下)。因為如此，我開始好奇桑搏是什麼厲害的流派，可以讓小鷹擁有如此厲害的摔投和地板技?

桑搏的歷史
桑搏是起源於俄羅斯的武術系統，而 Sambo 的意思在俄文就是指「不使用武器的防身術」。該運動於二十世紀初期由 Viktor Spiridonov 和 Vasili Oshchepkov 根據日本柔道以及柔術，外加既有的俄羅斯摔跤混合而成。而後，該運動在蘇聯時期，成為軍警界必須學習的武術，也成為民間運動賽事會出現的比賽項目，甚至成為全蘇聯的國技。即使後來蘇聯瓦解了，民間仍然有許多人學習桑博，而且也有協會組織會定期舉辦桑搏賽事。

桑搏的系統
桑博有很多種類型，主要會分成以下幾種:

• 運動桑博 (Sport Sambo): 運動型桑搏跟柔道和角力比賽很類似，通常可以使用寢技，摔技，腿部關節技
• 戰鬥桑搏(Combat Sambo): 主要是指運動比賽中可以使用立技，寢技和摔技。基本上這類型的桑搏已經跟 MMA 沒有兩樣了，而且相較於運動桑搏，這類型的比賽會更兇殘
• 自由型桑博 (Freestyle Sambo): 類似運動桑搏，但可以使用鎖喉以及一些較危險的降伏技巧。
• 海灘桑搏 (Beach Sambo): 在海灘比的桑搏 XD
• 自衛型桑搏 (Self-defense Sambo): 比較接近自我防衛使用的桑搏
• 特殊桑搏 (Specialized Sambo): 軍警專用桑搏，聽說這裡面的學問和技巧是不外流的(?)

桑博的賽制
場地: 一個平面圓形，比賽場地從半徑 8 公尺，另外還有 2.5 公尺的緩衝區域。若要算包住場地的正方形區域則是 11 公尺。
服裝:

• 一方身穿紅色比賽服，另一方身穿藍色比賽服
• 服裝部分上半身著桑搏用道服和帶子，下半身著摔角短褲
• 如果是參加戰鬥桑搏，需要再穿護襠/陰，頭盔，護齒，露趾拳套和護脛
  比賽時間: 3-5 分鐘
  是否區分量級: 是
  是否區分性別: 是
  獲勝條件 (以運動桑搏為例子)
• 直接將對手 KO: 透過強烈壓制技巧逼迫對手投降或是疼痛到無法繼續比賽
• 在分數系統中，能夠領先對手 8 分
  得分方式:
• • 投擲
    • 從站立狀態將對手摔入地面，並以背部著地: 4 分
    • 從站立狀態將對手摔入地面，但你可以維持站立狀態: 4 分
    • 從站立狀態將對手摔入地面，但雙方都摔到地面: 2 分
    • 從站立狀態將對手摔入地面，但對手以正面著地，而你可以保持站立: 2 分
    • 從站立狀態將對手摔入地面，但對手以正面著地，且雙方都摔到地面: 1 分
• 壓制
  • 正面面對對手，並將對手壓制於地面超過 10 秒: 2-4 分

相較於純立技或是純寢技和摔技的選手，學過戰鬥桑搏的選手會比較適應 MMA 的比賽，畢竟這兩項比賽類別都是可以同時使用立技，寢技和摔技三個攻擊系統的武術，這也難怪小鷹在 UFC 可以連拿 29 次輕量級比賽的勝利了。
P.S. 小鷹退休之後就跑回家鄉當教練訓練他的子弟兵去打 UFC 了，那個訓練方式看完我也累了(?)